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ダイエットにリバウンドは付き物・・?

お笑い芸人の友近さん。

一時「DHCプロテインダイエット」で10キロ近くのダイエットに成功した!と話題になってましたよね!
しかし・・・




あれ?

リバウンドしてますね。


理由はダイエット後に1日5食のドカ食いをしていたらしい・・・!!


そこで、再びダイエットに挑戦するそうですよ!w



DHCホームページ より)



やはり、無理な食事制限や置き換えは、一時的には痩せますが、
食事を戻すと、反動でリバウンドしてしまうんですね・・。


ダイエットの課題、それは、効果的でリバウンドしないこと。

その方法は、どうやら食事制限・置き換えダイエット期間に、食べる物が重要みたいです。


ダイエットに大きく関係する消化・吸収などの体内活動には、十分な栄養と、その働きを促す物が必要です。
なので食事制限によって、体内の生命活動を留めてしまっては意味がないのです。


なので、低カロリーで吸収しやすい物は勿論なんですが、
同時に十分な栄養素と基礎代謝促進効果のある物を摂る必要があります。


酵素ダイエットはその働きを叶えてくれるリバウンド知らずのダイエット法なんですよ!


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果たして友近さんはダイエットに成功できるのでしょうか?
今後に期待ですね^^

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