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中年太りで樽みたいな体型になってしまったので、酵素ドリンクダイエットを実践

酵素ドリンクダイエット

本記事は、毎日酵素を利用して酵素ドリンクダイエットを実践した読者様からの投稿記事です。
2015年2月6日投稿 福岡県 加藤まりさん(38歳・主婦)
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今ブームのココナッツオイル、その魅力とは?

ココナッツオイル

ココナッツオイル
 

今、ココナッツオイルが人気だ。ハリウッドモデルのミランダ・カーがブームの火付け役といわれ、日本でもモデルなどに愛用者が多数。最近はスーパーなどでも見かけるようになってきたから、使ったことはなくても名前だけは知っているという人も多いのでは?

ココナッツオイルとは、その名のとおり、ココヤシの木から作られる油。最大の魅力はトランス脂肪酸フリーで、ラウリン酸など体に嬉しい成分が豊富なこと。免疫力アップにも効果があり、海外では「飲むワクチン」などとも呼ばれている。また、美容アイテムとしても注目を集めており、肌や髪の保湿に使っている人も少なくないのだとか。

ココナッツ由来のトロピカルな香りがあり、25℃以上ではバターのように白く固まるなど、ユニークな特性を持つココナッツオイルは、料理ビギナーにとっては少々難易度の高い食材かもしれない。ブームに乗って買ってはみたものの、いまいち使い方がわからないという人もいるのでは?

 

実は筆者もそんな一人。そこで先ごろ、オーガニックココナッツオイルを輸入・販売するブラウンシュガーファーストの社長、荻野みどりさんの出版記念のトークショーに参加。ココナッツオイルの選び方や使い方について聞いてきた。
今すぐ使いたい! ココナッツオイル
一児のママでもある荻野さん。もともと娘さんが生後4カ月のとき、「わが子に食べさせたいかどうか」を基準に食材を厳選するお菓子屋さんとして創業。バターの代用品を探す中でココナッツオイルに出会い、「こんなに素晴らしいココナッツオイルという食材を、日本中の食卓に届けなくては」と一念発起。フィリピンやタイの生産者を周り、輸入・販売をスタートさせた。今では自社の製品のみならず、日本にココナッツオイルという文化を普及させたいという熱い思いから幅広く活動する、いわばココナッツオイルの伝道師だ。

まずはココナッツオイルの選び方。
「実はココナッツオイルはヤシ油という名で、これまでにも日本に入ってきていました。ただ、それらは精製したココナッツオイルで、脱臭されてニオイもない。今ブームになっているココナッツオイルとは違うものです。購入の際はバージンココナッツオイル、もしくはエキストラバージンココナッツオイルと謳っているものを選んでほしいと思います」

ただし注意したいのは、オリーブオイルなどと違い、ココナッツオイルには、“バージンオイル”や“エキストラバージンオイル”に関する明確な基準がなく、各メーカーが勝手に謳っているのが現状。消費者からするとわかりにくいところだが、そうした点を含め、商品の裏側を知る楽しさや必要性を感じとってもらえたら……と荻野さんは話す。

まろやかで自然な甘みがあり、お菓子はもちろん、和洋問わずいろいろな料理に使えるのも魅力だ。
「ココナッツオイルはオイルの中でも高温での安定性が高く、揚げ物やオーブン料理にも最適です。とくに野菜の素揚げは、風味もついて美味しく仕上がりますよ」
他にも魚料理に使えば、魚特有の臭みが消えて食べやすくなったり、意外なところではコーヒーに少量たらしたり、25度以下で白く固まる性質を活かしてバターがわりにトーストにのせるのもオススメとのこと。

今回は出版記念のトークショーだったのだが、11月にはココナッツオイルの魅力から基本的な食べ方までを網羅した最新著書『今すぐ使いたい! ココナッツオイル』(小学館)が発売されたほか、10月にはココナッツオイルレシピ満載の『ココナッツオイル生活をはじめよう』(講談社)も発売。また、8月発売の『魔法のココナッツオイルレシピ』(宝島社)もブラウンシュガーファーストが全面協力し、『クロワッサン特別編集 ココナッツオイル・バイブ』(マガジンハウス)でも同社が一部協力するなど、まさに伝道師としてココナッツオイルの良さを伝えている。

一過性のブームではなく、定番オイルの1つとして日本のキッチンに常備されていきそうなココナッツオイル。まだ試していなかった人も、本やサイトのレシピを参考にしつつ、ぜひ一度試してみては?

 

引用記事:livedoorニュース

酵素ドリンクが成功しない理由はこれ!酵素ダイエットの「コツ」とは?

酵素ドリンク

酵素ドリンク
 

ブームがまだまだ続いている酵素ダイエット。成功している人もが多くいる方法だからこそ、人気が続いているのでしょう。しかし、残念ながら酵素ダイエットの恩恵を受けていない人もいるようです。成功した人とそうでない人との差は何でしょうか?

そこで今回は、酵素ダイエットの注意点についてもう一度おさらいして、酵素ダイエットを無駄に終わらせないコツをご紹介します。
ダイエット
 

■酵素ダイエットの注意事項

酵素ドリンクに含まれる野草で痩せる?その理由とは?」で紹介したように、摂るタイミングは“空腹時”でないといけません。また、酵素は熱に弱いので適温を保たないといけないということもあります。酵素は48℃以上で成分が壊れてしまうのを、忘れないようにしましょう。

 

■酵素の種類によって使い分けが必要

食べて痩せる!食べ合わせで痩せ体質になりましょう。」では酵素には体内で作られるものと、食物から摂るものとに分けられていました。とくに40代を過ぎると体内酵素が不足がちになるため、食物からの酵素が必須となってきます。このことが、“食べないダイエット”が成功しない理由でもあります。

温度の制限を守る必要があるので、生で食べるのが一番メジャーですが、生でもしっかり噛み、体温と同じ36.5℃前後で摂取することで、酵素が最も活発になります。

 

■頑張り屋さんほど酵素が効かない!?

酵素にとって良くない習慣、それはメリハリがない生活を送ることなのです。実は酵素には2パターンあって、休息モードの時に働くエネルギーを貯める酵素と、活動モードの時に働くエネルギーを生む酵素とがあります。つまり真逆の働きを持つ酵素が存在するのです。

生活リズムは一日で波があると思いますが、それに合わせて酵素がそれぞれ働いてくれています。しかし、メリハリのない生活を続けていると両方の酵素がダラダラと活動し、働きを打ち消してしまって効率が悪くなってしまうのです。

とくに現代は仕事にプライベートに忙しい人が多いので、休息モードへの切り替えが上手くいかなくなってしまいます。体のためにも酵素のためにも、活動した後はしっかり休息を取ることで、ダイエットがうまくいきますよ。

 

引用記事:美レンジャー

 

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酵素ドリンクに含まれる野草で痩せる?その理由とは?

お嬢様酵素

お嬢様酵素

 

雑誌やテレビで話題になっている“酵素”。「聞いたことあるけど、実態はいまいち理解していない」という方も多いはず。体に良い、美容に良い……。

それは分かるけど、どう良いのか、なぜ良いのか、分かりづらいものですよね。今回は、そんな気になる“酵素”の基本的な知識として、どういうものなのか、そしてどう摂ればいいのかをご紹介します!

 

■キレイと健康を支える“酵素”が不足すると、さまざまな被害が!

そもそも酵素は、私たちの体内にあるもの。食べ物を消化する“消化酵素”、身体の代謝を促す“代謝酵素”の二大酵素が体の活動を支えています。

しかし、体内で作られる酵素の量は決まっています。そのため、ストレスや不規則な生活により酵素が不足してしまう場合も。体内の活動をサポートする酵素がなくなると、食べたものを消化する機能が低下するため肥満の原因になってしまいます。

さらに体のさまざまな正常な働きそも阻止し、肌の調子を整えるビタミンの吸収力も低下。このように酵素は、美容の基礎を整える重要な存在なのです!

 

■食べ物から酵素を摂ることは、結構大変だった!

酵素は体外からも摂ることが出来ます。生の果物や野菜、さらにはキムチや納豆、味噌などの発酵食品にも酵素が含まれています。

しかし、注意すべきは加熱すると酵素は失われてしまうということ。さらに食後ではなく、空腹時に摂ることが適しているため、酵素を含む食べ物は食事の最初に摂ることがオススメ。

これって、結構大変ですよね……。朝食の場合は、果物やサラダだけで済ませても、多くの料理は加熱しているものであり、色んな料理と一緒に食べるもの。

だからこそ、効率よく摂る方法として最も注目されているのが“酵素ドリンク”なのです。

 

■多くのメディアに注目される酵素ドリンク『お嬢様酵素』はどこを取ってもスゴイ!

サプリにもいろいろ種類があるように、酵素ドリンクもどれを選んでも効果が同じというわけではありません。例えば、口コミサイトや女性誌などで注目を集めている、酵素ドリンク『お嬢様酵素』。

これは、素材、味、価格面の三大ポイントのすべてを満たしていると話題に!

もちろん、ただ単に三大ポイントを満たしたから話題になったわけではありません。実は、短期間でダイエットできるという点も、大きな反響を呼んでいます。

そのため、「ビキニを着たいけど、もう今からダイエットしても間に合わない……。どうしよう」なんて悩みも解決してくれる、嬉しい飲み物なのです!

なぜ短期ダイエットが可能なのかというと、それは“生命力のある野草をふんだんに使用しているから”。民間薬の代表と呼ばれる野草を、なんと64種類も使用。

昔から万病に効果があると愛されてきた野草のなかでも、薬草レベルのものをたっぷりと濃縮しています。そのため、野菜や果物だけをメインにした酵素飲料と比較しても圧倒的に酵素の質が違います。

つまり、酵素はただ摂ればいいのではなく、質の高い“素材”からの酵素を摂らないと即効性は期待できないのです。夏までの本気ダイエットを検討中の方は、是非このポイントをしっかり覚えておいてくださいね。

とはいえ、野草と聞くと何だか苦そうなイメージですよね。しかし、前述の通り、三大ポイントのひとつ“味”もちゃんとニーズを満たしているので、その点もご安心ください。

飲みやすさを意識して、野草以外にも22種類の野菜や果物エキスも配合されているため、普通のジュースと変わらない味なのです。なので、好き嫌いの激しい子供でも美味しく飲めちゃいます。さすが、話題になるだけありますね。

最後に、「酵素ドリンクに興味はあるけど、なかなか手を出せない」という方が気になるのは、やっぱり“価格”ですよね。1万円以上するものも多いため、毎日続けるには難しいもの。

けれども『お嬢様酵素』なら4,980円、しかもキャンペーンで3,990円!と超お得な価格! まとめ買いでさらにお得にも。

健康状態が不安定だと、いくら高い美容液を使用しても効果はなかなか出てくれません。基礎があってこそのキレイづくり! 自分の体のご褒美として、美容・ダイエット効果の高い酵素ドリンクを試してみてはいかがでしょうか?

引用記事:美レンジャー

食べて痩せる!食べ合わせで痩せ体質になりましょう。

食べ合わせ酵素食

食べ合わせ酵素食
 

 

大きなブームでもある”酵素ダイエット”。トライされたことがある人も多いのではないでしょうか。しかしなぜ酵素を摂ることが痩せることにつながるのでしょうか?
なんとなく体によさそうだから、と流されている人は、効果的にその力を使えていないかもしれません。

今回は酵素の疑問を解きつつ、ダイエットに効果的な”酵素食べ合わせ”をご紹介します。

■酵素には3種類ある

(1)消化酵素

食べ物の消化吸収を助ける働きをします。

(2)代謝酵素

体温調節や呼吸に関連して代謝を行います。

(3)食物酵素

すべての食物には違う種類の酵素が含まれています。

大きく3つに分けられる酵素。流行りのダイエットは3つめの食物酵素を摂ることです。1と2の酵素は、体内では限られた量しか生産できない上、40歳前後からは生産量が減るといわれています。

低下する体内酵素の働きを助けるのが食物酵素。消化を助けることで、体内の消化酵素を使わずにすみ、その分代謝酵素が増加します。増加した代謝酵素のおかげで痩せ体質になるのを期待できるのです。

酵素は体に不可欠なもの。充分な酵素がないと栄養分を摂ってもエネルギーに変えることができません。また、新陳代謝を高め脂肪を燃やすという利点が、ダイエットに適しているのです。

■暗記必須の食べ合わせ

(1)お肉

パイナップル・キウイ・パパイヤに含まれるタンパク質分解酵素が、胃の負担を軽くしてくれます。ステーキが胃に留まる時間は平均4時間。多くの消化酵素を使うので代謝が落ちないよう、食物酵素で補いましょう。

(2)揚げ物

納豆・チーズ・味噌・キムチなどの発酵食品に含まれる脂肪分解酵素リパーゼが、脂肪の分解を助け、筋肉のエネルギー源に変えてくれます。

(3)炭水化物

大根・山いも・キャベツに含まれるでんぷん分解酵素アミラーゼが効果的です。よく噛んで食べることで、唾液がアミラーゼの分泌を助けます。

■酵素摂取時の注意点

食物酵素はどんな食物にも含まれていますが、48℃以上で成分が壊れてしまうので生で食べることを心がけましょう。ポイントはひと口ずつ良く噛むこと。体温と同じ36.5℃前後で摂取することで、酵素が最も活発に力を発揮できます。

食べないダイエットで食事量を減らし続けると、酵素が不足するので代謝が下がりやせにくい体質になってしまいます。痩せたい時ほど酵素を多く含む食品摂取を心がけましょう。

引用記事:美レンジャー

入学式までに痩せたい!酵素ドリンクダイエットを実践〜酵素ドリンクダイエット体験記

本記事は、毎日酵素を利用して酵素ドリンクダイエットを実践した読者様からの投稿記事です。
2014年11月1日投稿 大阪府 安藤弘子さん(42歳・主婦)
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芸能人の愛用酵素特集

酵素商品は芸能界でも大人気!
モデル・タレントなどもはや芸能界で飲んでいない人の方が少ないのでは!?という程愛用されているそうです!
そんな美容・健康に敏感な芸能人達の愛用酵素・・・気になりますよね!

今回は商品別に紹介しちゃいます(*^O^*)/

(※情報は雑誌・ホームページ・ブログを参考にしております)
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【 毎日酵素 】

<愛用芸能人>
● 渡辺美奈代 (タレント)・・・ブログにて紹介
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【 ベジライフ酵素液 】

<愛用芸能人>
● 浜田ブリトニー (漫画家・タレント)・・・公式スポンサー。-13kgのダイエットに成功。
● 春名亜美 (モデル)・・・ブログにて紹介
● 田母神智子 (モデル)・・・ブログにて紹介
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【 ごちそう酵素 】

<愛用芸能人>
● 紗栄子 (タレント・モデル)・・・雑誌・ブログにて紹介
● 渡辺美奈代 (タレント)・・・ブログにて紹介
● ほしのあき (タレント)・・・ブログにて紹介
● 田丸麻紀 (タレント)・・・ブログにて紹介
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【 お嬢様酵素 】

<愛用芸能人>
● 杉本彩 (タレント)・・・ブログにて紹介
● 今井メロ (タレント・スポーツ選手)・・・ブログにて紹介
● ノーマ (モデル)・・・ブログにて紹介
● 孫きょう (モデル)・・・ブログにて紹介
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【 エッセンシア酵素 】

<愛用芸能人>
● 優木まおみ (タレント)・・・雑誌にて紹介
● 美香 (モデル)・・・雑誌にて紹介
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【 ファスティングプレミアム 】

<愛用芸能人>
● 高橋メアリージュン (モデル)・・・ブログにて紹介
● 谷村奈南 (歌手)・・・ブログにて紹介
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【 植物酵素ゼリー 】

<愛用芸能人>
● 道端アンジェリカ (モデル・タレント)・・・商品プロデュース。
● 優木まおみ (歌手)・・・ブログにて紹介
● 小森純 (タレント・モデル)・・・ブログにて紹介
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まだまだ多くの芸能人がいますが、抜粋させて頂きました!
酵素商品が沢山あって迷う・・・!という方は、こういった情報も参考にしてみてくださいね^^


また最新の情報が入り次第お届けしたいと思います。

浜田ブリトニー-12kg!ベジライフ酵素液

ダイエット酵素の大定番「ベジライフ酵素液」
漫画家・タレントの浜田ブリトニーさんが、ダイエットで使用していることで有名ですよね!

先日のYahooニュースでは、自身のブログで体重が30kg代になったことを発表していたことが取り上げられていました。


(5/30 Yahooニュース より)




<ブリちゃん体重表>

         使用前       1ヶ月       2ヶ月       現在
身長       146cm
体重       52.2kg       47.9kg       44.8kg       39.7kg


なんとダイエット開始からわずか3ヶ月で-12kgのダイエットに成功しているのです!

こんなに痩せる秘密は何だ!!?今日はそんなベジライフ酵素液のご紹介をしたいと思います^^


ベジライフ酵素液は90種類の天然成分を発酵させた植物発酵エキスを使用しています。
味は甘くて飲みやすいというお声を頂いております♪色は養命酒のような茶色い色・・最初は少し抵抗あるかも・・・?



飲み方は、基本1食置き換えや、短期間酵素断食など~・・ダイエットの定番ですよね。
しかし、ベジライフは空腹感を感じないというのが最大のポイント!
食事制限はつらい・・というイメージを覆すほど、自然と生活リズムを作ってくれるんだとか ^O^

そして、飲んで分かるのがお通じの良さ。
酵素の力で、代謝が良くなり、排出活動が正常に行われるからだそうです。
+ 断食効果でお腹の中の老廃物は綺麗サッパリなくなるというわけです。

ちなみにブリちゃんは、朝食置き換えで飲んでいるそうです。

<ブリちゃんダイエットプログラム>
朝 → ベジライフ酵素液
昼 → 好きなものを好きなだけ!
夜 → 昼の摂取カロリーで調節

これだと長期間続けられますよね。
自分に合った飲み方が出来るのも良い点だと思います♪

とにかく痩せたい方にはオススメですよ。


● ベジライフ酵素液商品ページはこちら

● ベジライフ酵素液公式ページはこちら

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